Potentsialni yaxshilash uchun qimmat dori -darmonlarni sotib olish va og'riqli davolanish bilan shug'ullanish shart emas.
Ko'pincha, potentsial bilan bog'liq muammolarni har bir erkak uchun mavjud bo'lgan vositalar yordamida hal qilish mumkin.
Hech kimga sir emaski, erkaklar kuchini shakllantirishda ovqatlanish muhim rol o'ynaydi.
Uyda erkaklar kuchini oshirish uchun siz dietangizni quyidagi mahsulotlar bilan to'ldirishingiz kerak:
- Dengiz mahsulotlari. . . Asosiy komponentlar - dengiz maxsulotlarida ko'p uchraydigan va kuchini oshirishda muhim rol o'ynaydigan sink va selen. Bundan tashqari, testosteron sintezi yaxshilanadi - buning uchun ko'proq yog'li dengiz baliqlarini iste'mol qilish kerak.
- Yong'oqlar(yong'oq, bodom va pista). Potentsialga ta'sir qiluvchi asosiy element - arginin. Bu tanadagi qon aylanishini yaxshilashga yordam beradigan aminokislotadir.
- Petrushka. . . Bu xalq vositasi erkak tanasida gormonal muvozanatni tiklashga yordam beradi. Gap shundaki, maydanoz erkak tanasida ayol gormonlarining ortiqcha ishlab chiqarilishini to'xtatadi va shu bilan testosteron sintezini rag'batlantiradi. Shuningdek, maydanoz prostatitning oldini olish uchun ajoyib vositadir.
- Piyoz va sarimsoq. . . Bu mahsulotlar qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi, testosteron sintezi uchun zarur bo'lgan seleni o'z ichiga oladi va bakterial kasalliklarga qarshi kurashda yordam beradi va prostata bezining normal holatini nazorat qiladi.
- Shokolad(kamida 65%kakaodan tayyorlangan retsept bo'yicha tayyorlangan). Ushbu vosita kayfiyatni yaxshilashga va potentsialni yaxshilash uchun qulay sharoit yaratishga yordam beradi.
Jismoniy mashqlar yordamida uyda erkak kuchini qanday oshirish mumkin?
Erkak kuchini oshirish uchun pubokoksikulyar mushakni o'rgatish foydalidir. Bu mushak erektsiya darajasi va sifatiga bevosita ta'sir qiladi, shuning uchun mushak qanchalik yaxshi rivojlansa, erektsiya shunchalik yaxshi bo'ladi.
Ba'zi mashqlar yordamida siz tezda ta'sirchan natijalarga erishishingiz mumkin:
- "Toshni ushlab turish": siz turishingiz, qo'llaringizni kamaringizga qo'yishingiz, tizzalaringizni bir oz egishingiz kerak. Qorin bo'shlig'ini qisqarganda va bo'shashtirganda oyoqlaringizni ko'proq egishga harakat qiling. Oyoqlarni to'liq to'g'rilab bo'lmaydi, chunki ular orasida "ushlab turish" kerak bo'lgan xayoliy "tosh" bor.
- "Parad qadami": to'g'ri turish, qo'llaringizni pastga tushirish, oyoqlaringizni iloji boricha yuqoriga ko'tarish kerak, shunda tizzangiz deyarli oshqozoningizga bosiladi va shu bilan tantanali yurayotgandek.
- "Ko'prik": siz chalqancha yotishingiz kerak, tizzalar bukilgan, qo'llar tanangiz bo'ylab. Jismoniy mashqlar paytida tosni ko'taring.
- "Velosipedda sayohat": siz orqangizda yotishingiz, qo'llaringizni tanangiz bo'ylab qo'yishingiz kerak. Oyoqlarni ko'tarish va aylantirish kerak, xuddi velosipedda ketayotgandek. Vaqti -vaqti bilan tezlashib, imkon qadar tezroq "borishga" harakat qilish kerak.
Hovuzga tashrif buyurish foydali bo'ladi va erkakning umumiy farovonligini yaxshilaydigan massaj protseduralari uning kayfiyatini ko'tarishga imkon beradi.
Psixologik yordam bilan uyda potentsialni qanday oshirish mumkin?
Potentsial bilan bog'liq muammolar ko'pincha ruhiy kasalliklar tufayli yuzaga keladi, buning natijasida psixogen iktidarsizlik rivojlanishi mumkin. Ko'p omillar bo'lishi mumkin: ishdagi muammolardan tortib har qanday sabab haqida o'z-o'zini aldanishgacha.
Muhim!
Hech qachon sherigingizdan muammolaringizni yashirmang va yashirmang. Sevimli ayol sizni har doim qo'llab -quvvatlaydi, muammoni hal qilishga yordam berishga harakat qiling. Ko'pincha, muammo ayol bilan muhokama qilinganidan keyin darhol hal qilinadi.
Erkaklar orasida jinsiy muammolarini tan olish va bu haqda sherigi bilan gaplashish erkak zaifligining namoyon bo'lishi deb ishoniladi. Bu aldanish sheriklar o'rtasidagi muammoning davom etishiga, tushunmovchilik va ishonchsizlikning o'sishiga olib keladi. Agar siz psixologik yordam so'rasangiz va mavjud muammolarni muhokama qilsangiz, siz uydagi potentsialni oshirishingiz mumkin.
Qanday qilib qaymoq bilan pivoni potentsial uchun to'g'ri qabul qilish kerak va yalpizning kuchga ta'siri qanday?
Quvvat uchun smetana bilan pivo - bu erkak tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadigan, shu jumladan, uydagi quvvatni oshiruvchi mexnat.
Ichimlikning ijobiy ta'siri erkakning kuch va tirishqoqlikni his qilishida namoyon bo'ladi. Ko'p odamlar bu ta'sirni Viagra bilan solishtirishadi.
Ichimlik faqat ikkita ingredientdan iborat - pivo va smetana. Agar siz ushbu mahsulot aralashmasi yordamida mutanosiblik tuyg'usini kuzatsangiz, kerakli natijaga erishish mumkin: potentsial uchun smetana bilan pivoni haddan tashqari iste'mol qilish salbiy oqibatlarga, shu jumladan semirib ketishga olib keladi.
Yalpiz - erektsiya holati va sifatiga ta'sir qiluvchi dorivor o'simlik. Biroq, yalpizning kuchga ta'siri ancha zararli. Gap shundaki, bu o't tinchlantiruvchi ta'sirga ega, buning natijasida inson tanasidagi har qanday qo'zg'alish bloklanadi. Shunga qaramay, erkak tanasiga mentolning bunday ta'siri faqat tabiiy yalpizni olish natijasida va yalpizni uzoq vaqtdan beri muntazam ishlatishdan keyin paydo bo'ladi.
Potentsial uchun ushbu mahsulotlardan bir nechta retseptlar:
- Pivo tabiiy bo'lishi kerak, ya'ni uning saqlash muddati ikki haftadan oshmasligi kerak. Yuqori yog'li smetana ishlatiladi. Umumjahon retsepti yo'q - ta'mingizga qarab pivoga qaymoq qo'shishingiz mumkin (lekin aksincha emas). Albatta, siz bu ichimlikni ko'p ichmasligingiz kerak. Sababi oddiy: 2-3 litrlik qaymoqli pivodan so'ng, erkak kuchi yo'qoladi va agar siz uzoq vaqt spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilsangiz, pivoning ta'siridan potentsial zarar ko'radi.
- Yuqorida aytib o'tganimizdek, faqat tabiiy yalpiz bu o'simlik muntazam iste'mol qilinsa, kuchga yomon ta'sir qilishi mumkin. Mentolli sigaretalar (o'zlariga zararli), yalpiz saqichi va choylarida tabiiy yalpizli ingredientlar yo'q, shuning uchun ulardan qo'rqishning ma'nosi yo'q.
Potentsial uchun yaxshi damlamalar nima va ularning kamchiliklari nimada
Potentsial damlamalar erkaklarning reproduktiv tizimining holatini yaxshilash uchun xalq vositalaridir. Damlamalar uyda tayyorlanadi va muntazam ravishda olinadi.
Potentsial uchun har qanday damlamaning asosi alkogol (aroq) va har xil quritilgan o'simliklardir: ginseng, zanjabil ildizi, qichitqi o't, zanjabil, do'lana.
Damlamaning potentsial uchun afzalliklari - bu preparatning arzonligi, dori -darmonlar bilan solishtirganda tayyorlash va ishlatishning qulayligi. Shuningdek, bunday damlamalar ayrim kasalliklarni davolashda qo'shimcha yordam berishi mumkin.
Kamchilik shundaki, ba'zi potentsial damlamalarning tibbiyot bilan aloqasi yo'q. Damlamani olganingizdan so'ng, siz mashinani boshqarishni unutishingiz kerak, chunki u alkogolga asoslangan.
Dam olish uchun potentsial uchun bir nechta retseptlar
- Qichitqi o't:qichitqi o't urug'ini qaynab turgan uzum sharobiga qo'shib, aralashmani besh daqiqadan ko'p bo'lmagan vaqt davomida pishirish kerak. Aralashmani quyish uchun taxminan 30 daqiqa kerak bo'ladi. Yotishdan oldin 50 ml damlamani iching.
- Ginseng:sotuvda ginsengni topish juda oson emas, ammo dorixonalarda tayyor damlamasi sotiladi. Ertalab va tushlik paytida 30-40 tomchi oling.
- Avliyo Ioann sharbati:ikki osh qoshiq o'tlar bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi va taxminan bir soat turib oladi. Kuchli damlamasi kun davomida mast bo'ladi va butun stakan uch dozada mast bo'lishi kerak.
- Ot kashtan:quritilgan donalar eziladi, 50 gramm urug '50% spirt yoki aroq bilan quyilishi kerak. Ikki hafta turib oling, kuniga uch marta 30 tomchi oling.
- Kalgan:30 gramm ildiz 500 ml aroq bilan quyiladi va taxminan uch hafta davomida quyiladi. Potentsial uchun bunday damlamani 30 tomchidan ichish kerak, shu bilan birga uni suv bilan suyultirish kerak.
Nima uchun choylar potentsial uchun yaxshi va ularning kamchiliklari nimada
Choyning kuchi foydali xususiyatlarga ega: masalan, yashil choy tarkibida ko'p miqdorda sink bor, bu erkak gormonlarining sintezini yaxshilash uchun juda muhimdir. Choy tanadan toksinlarni olib tashlash, qon tomirlari devorlarini mustahkamlash, yurak -qon tomir tizimining holatini yaxshilash, prostatitning oldini olishga yordam berish orqali sog'likni mustahkamlaydi.
Quvvat uchun choy ichish yangi bo'lishi kerak, pivo tayyorlash paytida choyni haddan tashqari oshib ketmasdan, aks holda ichimlikda purin va kofeinning ortiqcha miqdori bo'ladi. Tanadagi ko'p miqdordagi purin tanadagi karbamid to'planishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, kuchli choy, albatta, uyqusizlikka olib keladi, erkakning asabiylashishiga olib keladi. Choy tayyorlash uchun metall yoki plastmassa idishlardan foydalanmang.
Bozorda har xil turdagi choylarning keng assortimenti, shu jumladan "potentsialni yaxshilash" maqsadlari ko'rsatilgan. Shuningdek, xitoylik ishlab chiqaruvchilar tomonidan juda ko'p takliflar bor, lekin siz ehtiyot bo'lishingiz kerak: potentsial uchun bunday choy ichishning tarkibi va mumkin bo'lgan yon ta'sirini diqqat bilan tekshiring.
Choy uchun bir nechta retseptlar
- Sally gullab -yashnamoqda:o'simlikning quruq barglari qaynoq suv bilan quyiladi va besh daqiqadan oshmaydi. Choyni kuniga 2-3 marta ichish mumkin.
- Monastir choyi:bu choy prostatitning oldini olish uchun yaxshi vositadir. Bir litr suvga o'simlik kollektsiyasi qo'shiladi: har birida Seynt Jonning go'shti, oregano, kestirib, elecampane ildizi va qora choyning har biri ikki osh qoshiq. Choy taxminan 20 daqiqa davomida past olovda quyiladi, so'ngra olingan bulon suziladi.
- Zanjabil choyi:siz ozgina yangi zanjabilni maydalashingiz kerak (bir choy qoshiq etarli), qaynoq suv quying va taxminan 10 daqiqa qaynatib oling.